Банные традиции Запада и Востока

Западные и восточные страны имеют устоявшиеся, во многом отличающиеся друг от друга, представления об идеальной бане. На сегодняшний день Вы можете испробовать множество вариантов традиционных банных процедур со своей уникальной спецификой. Среди них: русские, финские, японские, турецкие и многие другие.

Различия кроются как в особенностях интерьера, так и в структуре самих процедур, включая соотношение влажности и температуры, продолжительности и интенсивности пропаривания.

Русская баня

В классическом варианте русская баня представляет собой помещения, выполненные из деревянного сруба. В баню входит моечная, раздевалка и парная.

Согласно традиции, основными атрибутами являются – печь для бани на дровах и каменка, в которой нагреваются камни до температуры +500˚C. Последние служат источником пара, когда на них наливают воду.

Оптимальная температура в помещении 50-70˚C. При этом влажность может составлять 90%. На протяжении всего процесса выделяется густой пар, даже при последующих обмоканиях. Этому способствует современная печь, которая может поддерживать высокий уровень температуры долгое время. Несмотря на то, что раньше первый облив камней считался самым ценным, сейчас, благодаря развитию технологий и возможностям современных моделей печей, Вы не заметите существенной разницы в течение всего процесса парения.

Финская сауна

Предполагает минимальное выделение пара, так как используется открытая каменка (можно купить специальные печи для бани из металла с таким типом каменки). Все тепло, которое выделяется при работе печи, передается в воздушное пространство помещения.

В результате происходит нагрев до температуры 70-110˚C. Влажность из-за минимального пара составляет всего 10-20%. Намочив водой камни, можно добиться повышения этих показателей (но незначительного).

Запрещено париться в финской бане долгое время. Длительность первого захода должна составлять всего 2-4 минуты. Последующие заходы можно увеличить по продолжительности до 10-ти минут.

Турецкий хаммам

Словом «хаммам» турки называют парное помещение, в котором все поверхности выполнены из камня. В центре размещается лежак, подогревающийся снизу. По краям устанавливаются раковины — «курны». В них происходит смешивание холодной и горячей воды.

Хаммам можно прогреть до температуры 50˚C. Допустимый уровень влажности – 80-100%. Продолжительность нахождения в бане – 1-1,5 часа. Все это время Вы можете просто лежать, однако, большинство посетителей обычно стремится уделить как можно больше времени массажу, пилингу и другим уходовым процессам, которые позволят сделать посещение хаммама еще более эффективным.

Японский офуро

У японцев собственное, поистине уникальное представление о бане. Для них это не специальное помещение, а бочки с нагретой до 50-55˚C водой. Они могут быть установлены даже на улице. Оптимальное время нахождения в таком чане – 5 минут. Горячая вода эффективно выводит токсины и очищает кожу. Японцы любят добавлять в нее лечебные травы для расширения спектра полезного действия.

Какую из вышеперечисленных бань выбрать?

Познакомившись с разнообразными вариантами парения, свойственными разным культурам, Вы наверняка ощутите желание попробовать тот или иной вариант, а, возможно, решите, что та баня, которую посещаете Вы — наиболее удачный выбор из представленных.

Что бы ни вызвало у Вас отклик, это в любом случае здорово, ведь любая баня несет колоссальную пользу для организма человека! Уделяя время банным процедурам, Вы укрепляете нервную систему, обновляете кожу, улучшаете работу сердечно-сосудистой системы и минимизируете риск многих болезней.

Главное четко следовать правилам и не переусердствовать, тогда Вы получите только приятные ощущения и положительный результат! 

Возврат к списку