Где купить

Старорусские обычаи и традиции парения в бане

Парение способно положительным образом влиять не только на организм, но и на мысли только в том случае, если все будет происходить с пониманием сути действий.

Посещение парной — подготовка

Примерно 1-2 часа необходимо для того, чтобы парная прогрелась основательно. Пока печь для русской бани нагревает стены, следует запарить веники. Для этого на 15-20 минут положите связку веток в таз с холодной водой, а после опустите ее в чан с кипятком на 5 минут. В результате веник становится гибким и его можно использовать для массажа.

Решив отправиться в баню, первым делом посетите душ. После него наденьте на голову войлочный колпак, который защитит от высоких температур.

Знакомимся с банным веником

Массаж с веником не должен начинаться резко. Этого правила придерживается каждый опытный парильщик. Первым делом человека, находящегося на полках, следует обмахнуть связкой веток. Пар опустится на спину, организм начнет привыкать к повышенной влажности и температуре. Спустя пару минут можно переходить к следующей фазе. Веником необходимо поглаживать тело по направлению от шеи к пояснице и от пяток к ягодицам.

Около 5 минут требуется уделить поглаживаниям, после чего сделать небольшой перерыв. В это время Вы можете утолить жажду морсом или чашкой чая.

Повторный визит в парную

Современные печи для бани выделяют тепло, способствующее ускорению обмена веществ и кровообращения. Улучшают данный эффект постукивания веником поперек и вдоль тела. После того как тело достаточно расслаблено, через раскрывшиеся поры удаляются токсины и излишки жидкости.

Окончание парения

В парную можно зайти повторно после небольшого отдыха. В этот раз парильщик работает максимально активно. Завершается все контрастными процедурами, представленными окунанием в прорубь или холодный бассейн. Конечно же, такого экстремального охлаждения лучше избежать, если ранее человек не занимался закаливанием. Отличной альтернативой в этом случае станет обтирание тела мочалкой, предварительно смоченной в холодной воде.

Завод «Ферингер» предлагаем современные, функциональные печи для бани в Екатеринбурге, заказать которые Вы можете онлайн или обратившись в любой из наших дилерских центров. Актуальные адреса — тут.

Возврат к списку